当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 20:50:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
- 操作系统能否知道自己处于虚拟机中?
- 新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
- 小米Yu7的超预期大爆是否会促使华为亲自下场造车?
- 如果肯德基的员工忍不住偷吃了一个鸡翅怎么办?
- 民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班,无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患?
- 特斯拉Model Y如何应对小米 YU7的冲击?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 当电脑盲认为自己不是电脑盲时是一种怎样的体验?
最新资讯文章
- 鸿蒙电脑硬件层面是否已超越苹果Mac?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 周鸿祎为什么说他这辈子最鄙视李彦宏?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 如何看待深圳一名初一学生跳楼,导致深圳取消初一初二期末考?
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
- 你见过最***的行为有哪些?
- docker有哪些有趣的用途?
- 如何看待深圳一名初一学生跳楼,导致深圳取消初一初二期末考?
- intel N100 这颗电脑cpu可以流畅使用5年吗?
- 有哪些女主让你觉得真是「人间尤物」?
- 有哪些你觉得逆天的电脑硬件?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- 为什么没有人在意iPad Pro 2024标准版仅搭载的8GB内存(RAM)?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 刚学前端的小白,想问问全站框架nextjs+shadcn+prisma为什么在国内不火呢?
- 易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 为什么河南饮食走不出去?
- 据调查使用五笔输入法人数仅剩 3%,五笔输入法是怎么没落的?