当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 13:10:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 想要入行音***开发,但是没有相关项目经验怎么办?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 《权力的游戏》里面最美的是谁?
- 为什么前端这么多看过vue源码而看过react源码的少呢?
- 为什么中国农村房子那么丑?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- 为什么都 2025 年了,还有那么多人宁可双持,也不愿意放弃安卓或非安卓手机?
- 你会从mac转向Windows吗?
最新资讯文章
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- docker有哪些有趣的用途?
- 华为最令你动容的地方在哪里?
- Mac mini M4,有必要升级24G内存吗?
- 程序员从幼稚到成熟的标志是什么?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 为什么光纤目前取代不了网线?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
- 张学友在澳门演唱会被要求讲普通话,这背后反映了哪些文化和社会问题?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 2025年,为什么很多程序员都扔掉了Mac和Linux,开始拥抱Win11了?
- UFC冠军有多厉害?
- 韦东奕的牙怎么没了?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 水草缸普通新手人家好养活吗?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 现在php还有前途吗?