当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 10:40:19
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 现在为什么好多医院都退出医保了?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 公司没有钱给员工发工资了,领导纯靠给员工画大饼让员工干活,如果是你,你愿意继续干下去么?
- 美军 B-2 轰炸机参与袭击伊朗核设施,B-2轰炸机战斗力如何?会摧毁伊朗核设施吗?
- 有没有免费的NAS系统推荐一下?
- 如何评价思源笔记?
- 游戏服务器程序何去何从?
- 凡人修仙传#为啥只有韩立学各家技能,其他人为啥不去学?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
最新资讯文章
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 三峡水利枢纽为什么会选址在三斗坪镇?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
- 类风湿性关节炎有什么好的治疗方法吗?
- 为什么学完了 C 语言觉得自己什么都干不了?
- 美国***下令美使领馆暂停留学生新签证面谈,将带来哪些影响?美国大学在全球人才竞争中还有优势吗?
- 中国设定的目标是在2030年前将航天员送上月球,并在月球上建立一个永久基地,若要成功起决定性的是什么?
- 厦门房子还敢买吗?
- 如何自己搭建家庭服务器?
- 为什么武林中的女侠不但武功奇高,还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧?
- VSCode 都有哪些牛逼的插件?
- 为什么武林中的女侠不但武功奇高,还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧?
- 你的低成本爱好是什么?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- jwt的设计合理吗?